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분당 필라테스 클래스가 쓴 글 35개입니다.
필라테스 효과 거북목 교정 운동으로 보는 필라테스와 요가 거북목 교정 운동을 찾는 분들에게 필라테스와 요가의 차이를 알려드립니다. 코어 강화와 흉추 가동성을 동시에 다루는 필라테스가 더 집중된 교정 효과를 기대할 수 있어요. 
